Palazzetto dello Sport

percorso: home » Corsi

GINNASTICA PILATES

» cos'è
Ginnastica a corpo libero

» a chi si rivolge
Rivolto a chi desidera ottenere, senza traumi, tonificazionecorretta postura, resistenza e benessere fisico

» come si svolge
L'obiettivo è il miglioramento della struttura fisica attraverso il raggiungimento di una corretta postura, resistenza muscolare, equilibrio e flessibilità uniti ad un grande controllo della respirazione. Sviluppa stabilità, forza, elasticità con una grande attivazione della muscolatura addominale e della catena posteriore, in particolare della colonna vertebrale. Eccelente lavoro che aiuta a mantenere e raggiungere il benessere psicofisico.

» dove puoi praticarlo

PALESTRA SCUOLA PRIMARIA SAN GERVASIO

lunedì ore 18,30-19,25 - 19,30-20,25 - 20,30-21,25

mercoledì ore 18,00-18,55 - 19,00-19,55 - 20,00-20,55

In base alla frequenza, il corso potrebbe subire variazione di orari.